17 de fevereiro de 2012
2 de fevereiro de 2012
Treino Fartlek!
Ontem, inspirada, fui treinar fartlek para aguentar (ou tenta aguentar) as subidas power do Circuito Sol dia 12 no Pacaembu!
Aproveitei também para estrear nas corridas minha legging skirt! Adorei!!!
O treino foi 1,2km a 9km/h e 0,8km a 8km/h e 3% de inclinação por 3x.
Confesso que tinha 1 minutos de descanso entre as series mas eu não fiz... hehehe
Se isso é ruim ou bom eu não sei... mas eu fiz direto... e tô inteira hj! Aeeeee!! Sem dores musculares!!!
Correr no 9 na esteira está ficando mais facil... bom sinal!!!
Coloquei minha medalhas de 2012 no porta medalhas... ta começando a ficar apertado... só cabe mais uma!
E esse ano pelo visto serão vááárias!!!!!!!
Meu Donald é lindo, não?
Aproveitei também para estrear nas corridas minha legging skirt! Adorei!!!
O treino foi 1,2km a 9km/h e 0,8km a 8km/h e 3% de inclinação por 3x.
Confesso que tinha 1 minutos de descanso entre as series mas eu não fiz... hehehe
Se isso é ruim ou bom eu não sei... mas eu fiz direto... e tô inteira hj! Aeeeee!! Sem dores musculares!!!
Correr no 9 na esteira está ficando mais facil... bom sinal!!!
Coloquei minha medalhas de 2012 no porta medalhas... ta começando a ficar apertado... só cabe mais uma!
E esse ano pelo visto serão vááárias!!!!!!!
Meu Donald é lindo, não?
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