Ontem, inspirada, fui treinar fartlek para aguentar (ou tenta aguentar) as subidas power do Circuito Sol dia 12 no Pacaembu!
Aproveitei também para estrear nas corridas minha legging skirt! Adorei!!!
O treino foi 1,2km a 9km/h e 0,8km a 8km/h e 3% de inclinação por 3x.
Confesso que tinha 1 minutos de descanso entre as series mas eu não fiz... hehehe
Se isso é ruim ou bom eu não sei... mas eu fiz direto... e tô inteira hj! Aeeeee!! Sem dores musculares!!!
Correr no 9 na esteira está ficando mais facil... bom sinal!!!
Coloquei minha medalhas de 2012 no porta medalhas... ta começando a ficar apertado... só cabe mais uma!
E esse ano pelo visto serão vááárias!!!!!!!
Meu Donald é lindo, não?
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