Corrida Dante 100 anos

Hoje foi a corrida comemorativa de 100 anos Dante.

Estava achando que seria fácil correr 4km pois não tinha idéia do percurso, que não foi divulgado no site. Só por Deus...rs umas subidas e descidas absurdas...

Eu fui firme e forte e consegui fazer a provinha para 7:34min/km mesmo com as subidas e descidas.

Não tinha parte plana na prova... só de lembrar já me cansei de novo.

Batimentos acelerados pernas latejando mas o saldo foi positivo. Terminei o percurso, que no meu relógio marcou 3,7km em 26:50 min!

Agora que venham os 10km Mauá, bem planinhos espero, no próximo domingo!!

Fotinhos:

Marcelo, eu e Déa:

O mapa do percurso... pra quem conhece essas ruas, sabem como são as ladeiras!

clica no mapa para ampliar!

Euzinha, com cara de marrenta!

Dea, que mandou super bem nessa prova!! Minha cia favorita!!!

Track & Field Run Series - Cidade Jardim

Esse domingo foi de muita alegria!!

Muita gente querida e lá estava eu pronta para fazer minha primeira prova de 10km!

 Frio e garoa fina e gelada... que coragem!!

Já no comecinho o corpo começou a esquentar e eu mantive o tempo de 7:30 min/km. (abaixo do que imaginava, que seria 7:45)

Até os 2,5km estava cheio de gente correndo comigo no meu ritmo... mas depois eles retornaram para fazer 5km e eu fiquei lá firme e forte com mais 5 corajojos e lentinhos como eu!! Ainda bem que eu fui a penúltima (dos inscritos) a chegar...rs não que isso mude muita coisa, afinal, só de estar lá eu já fui vitoriosa!!

E como disse minha irmã, com aquele tempo só vai gente que corre mesmo, os preguiçosos ficam dormindo... se estivesse sol teriam uns 20 depois de você!!! (Vou acreditar nela! kkkkk)

No 8o km eu já não sentia minhas pernas de tanto frio... mas terminei a prova em 1h15min FELIZ DA VIDA, com pace de 7:30 min/km.

E a alegria de ver 2 amigos queridos me esperando na chegada foi inenarrável... acho que nem eles imaginam como eu fiquei feliz... hahaha... afinal ficaram tomando chuva e passando frio para ver eu chegar!!

E ainda com um gel na mão... hahahaha Eu tava tremendo já... não sei se de frio ou hipogliecemia... mas funcionou como o espinafre do Popeye e logo fiquei melhor!!

Entrei no Shopping e logo encontrei o casal Planet me esperando tb!! Eu tardo mas não falho!!! Eba!!

Isso sem contar as msgs de boa prova que recebi dos amigos!! Super animadoras!! Amei!!!

Mais uma etapa vencida e que venham as próximas...

 

Cada vez mais pertooooo....

A semana voou e hoje já é 5a feira...

Fiz os treinos 3a (4km) e hoje (6km) e agora só esperar o domingo, meus primeiros 10 km!

Pra muita gente 10km é pouco, mas pra mim será mesmo um GRANDE dia!

Como fui na nutricionista (farei um post quando for ao retorno e ela passar a dieta completa!) essa semana e ela me passou um preparatório pré-prova cheio de carboidratos, acho que dessa vez estarei melhor que nas outras provas!!

Torçam por mim e depois eu conto aqui se sobrevivi!!

Aí vai o percurso:

Casou só de olhar?

Ah, e um recadinho para os tímidos que querem comentar no blog... fiquem à vontade!!! hehehe

Domingo punk!

Depois de 3 meses sem baladas e drinks resolvi dar uma folguinha pra mim e me joguei na balada na 6a feira depois de um treino de funcional FORTE! (Marcelo 6a conversamos!! kkkkk)
Balada: salto, 5h de pé, bons drinks, amigas, risadas... tudo de bom... até o dia seguinte na hora de acordar!

hahahah se arrependimento matasse... sábado de manhã eu não conseguia me mexer para ir trabalhar...

Mas como a vida é bela e Advil meu companheiro, lá fui eu acordar para a vida, conviver com todas as dores e trabalhar! Mesmo porque já sabia que no domingo tudo iria piorar após o treino!! hahaha

E assim foi, cabulei um aniversário no sábado por falta de forças e domingo 7:30 estava de pé para ir pro Ibira!

Para a minha felicidade, esse domingo, que não tive a cia da Andrea (que disse que não ia porque era dia dos pais!!! oi?) a Lilian foi pedalando do meu lado enquanto eu corria! Aí foi demais!! Adorei a equipe de apoio!! Fomos batendo papo e assim terminei meu treino de 8km em 1h07!

Fiquei mais feliz porque depois ela me elogiou e disse que eu corro muito... hahahah... ela não tem ideia o que é correr muito...rs... mas mesmo assim eu fiquei feliz!! Fomos batendo papo e ela falou q nem parecia que eu estava correndo porque conversava normalmente (disse que parecia que estávamos fazendo a unha!!! kkkk)... hahahah essa parte do treino e falar e correr eu faço de quinta feira com a Marcinha...hehehe...

Olha a gente depois do treino:

E obviamente que fiquei destruida à tarde... mas hoje já estou nova!!! Ufa!!

Domingão tem T&F minha primeira provinha de 10k! Ansiosa!

Eu na capa da O2!

No mês passado recebi um e mail da Revista O2 dizendo que teriam uma edição especial de aniversário e que poderíamos encomendar uma capa personalizada.
Eu que adoro uma novidade não pude deixar passar e encomendei a minha!!
Hoje ela chegou e ficou demais!!! hehehehe
(Mamãe já queria colocar no porta-retrato!! hahaha)

TÁ CHEGANDO....

Quer moleza? Senta no pudim!

Fiquei um pouco ausente do blog esses dias porque estou trabalhando muito e sem tempo de postar... Sempre posto quando tenho uma folguinha no meio do dia (não contem para minha chefe...kkkk), mas essas folguinhas não tem acontecido, e como também não tenho feito provinhas também não tenho fotinhos para postar...

Daqui a duas semanas será minha primeira provinha de 10km. Será a Track & Field Cidade Jardim e terei mais assuntos!

Essa semana treinei super leve, 5km na esteira na 3a e na 5a feira e hoje 6km no Ibirapuera!

Pelo andar da carruagem, acho que precisarei andar 1 minuto entre os 5km iniciais e o final da prova, para conseguir terminar inteira, digo eu inteira! Hehehe! Afinal, me machucar não está nos planos, mas minhas pernocas estão reclamando um pouco e eu tenho que estar bem para janeiro!

Ninguem disse que seria facil.... Mas quem quer moleza... Senta no pudim!

Hoje no parque eu fiz os 6km em 46:30, uma media de 7:45 min/km e terminei bem, mesmo com muuuuuito Sol!

A noticia boa da semana é que se foram mais 1,5kg! ufa!

Agora vou colocar minhas perninhas para descansar pois a semana será longa!

Quase 10...

Nesse domingo foi minha primeira tentativa (levemente frustrada) de correr 10km!

Digamos que tive alguns motivos significantes para ter parado antes... Sábado fui ao casamento de uma amiga, usei salto e fino (ui!), dormi tarde (1:30 da manha, meu novo tarde...rs), acordei cedo (7:30)... e ainda com aquele tempo cinza e frio... Só com muito ânimo mesmo para colocar o figurino atlético e sair rumo ao Ibirapuera sem saber se conseguiria treinar ou se São Pedro mandaria mais chuva na minha cabeça!!

Como as coisas sempre (ou quase sempre) conspiram ao meu favor, não houve chuva e fui desfilar meu meião e usar meu primeiro gel!

Falando do gel, achei incrível!!! Acabei o treino super inteira e sem fome de dragão!! (corpinho agradece!)
Super facíl de tomar, gosto bom de chocolate (hehehe) e não babei!!

Queria super ter feito os 10K, mas obviamente minha perna travou no final do treino e eu aprendi a me respeitar fisiologicamente (rs) e parei!! Mas como desanimar não é comigo, já fiquei super feliz em ter feito 9,5... meu máximo até então eram os 8km no domingo passado na 10 milhas Puma revezamento. Então vamos que vamos, afinal domingo que vem farei uma nova tentativa sem baladinha na noite anterior!!