30 de janeiro de 2012

Primeiro treino no Ibira de 2012!!!

Ai que saudade que eu tava do Ibiraaaaaa!!! Como adoro aquele lugar!!!

Acho que por isso não fico tão triste de não poder ir na USP aos sábados por causa do trabalho...rs

Como quis dormir um pouco mais acabei chegando lá quase 9h da manhã... e por coincidencia a Lilian estava por lá! Nos encontramos e ela foi pedalando do meu lado, o que foi ótimo pra puxar e consegui correr pra 6:30!

Aproveitei para estrear minha camiseta de treinamento para Disney 2013 e minha running skirt!!!! kkkkkkkk

Foi bem puxado, mas vi que é possivel sim fazer 10km pra 6:40 em uma prova plana... quem sabe na Track Villa Lobos!!!




Troféu da cidade de São Paulo

Acordei as 6h com um céu lindo! Estava animada, mas ainda não sabia ao certo como seria e como estariam as pernocas só 18 dias após a Meia da Disney...


A largada foi até que tranquila, nada muito aglomerado e na cia de amigas queridas!! Amo!!




E da coach!


A prova era cheia de subidas, haja pernas!! E descobri que estava realmente recuperada da Meia Maratona porque aguentei todas elas e consegui terminar abaixo de 1h10... por alguns segundos, mas valeu já!!



Afinal ter a coach (e familia!!!!) te esperando nos últimos 500 metros da prova não é pra qualquer uma!! Empurrãozinho final e visível nos resultados! Incrível!!! Obrigada Má!!! Meu melhor km na prova!!





Yes, nós temos medalhas!!!




19 de janeiro de 2012

Volta das férias!!

Depois de correr a Meia Maratona confesso que dei uma desencanada da dieta e resolvi curtir as férias com tudo que tinha direito!! Comi tanta besteira... mas não me arrependo de nadaaaaa!! Quando isso é feito nas férias eu acho que acaba até sendo saudável mentalmente... do mesmo jeito que descansei do trabalho descansei da dieta!!! Lógico que a balança me mostrou o resultado e ganhei de brinde 2kg e uma pança extra... mas nem tô triste... aproveitei e já estou de volta aos treinos!!

A Meia foi dia 07 de janeiro e dia 16 eu já estava recomeçando os trabalhos "esteirísticos" na academia com um treininho de 5km... a pernas estavam travadinhas, coitadas... mas depois do 1o km já deu uma soltada e fui que fui!!! Na 4a feira também treinei e fiz 6km já com as pernas melhores e consegui aumentar um pouco a velocidade!! ¨km em 43 min depois de uma Meia... achei bem bom!!!

Agora já comecei a escolher minhas provas pra 2012!!! Tem tantas opções bacanas que dá vontade de ir em todas...

Começou 2012!!! E a 1a prova será XV Troféu Cidade de São Paulo Carrefour 10Km dia 25 de janeiro!!

17 de janeiro de 2012

Fotos e Videos da Meia Maratona da Disney!!

E a melhor notícia: comprovando tempo abaixo de 2h45min eu largo mais pra frente na próxima vez!!!
Quem sabe ano que vem...






















12 de janeiro de 2012

Minha 1a Meia Maratona foi um SUCESSO!!!

Dia 04 de janeiro foi o meu voo para Orlando. Cheguei bem light e segurei as pontas nos passeios pra nao ficar cansada ate o dia da prova, 07 de janeiro.
Correu tudo bem, consegui pedir uma massa no hotel a noite, gracas a tiazinha da recepcao do hotel que deu um help e pediu na pizza hut pra mim, e pude retirar na recepcao!! Ufa! Afinal ja estava fazendo dieta a 3 dias e nao ia quebrar na reta final!!!

Entao, acordei 2:45 da manha e fui encontrar o pessoal do grupo que estava no hotel pra ir para a largada.

Meu Deus, quanta gente tinha naquele lugar!!!!!!! Achei que ja tinha visto prova cheia, mas aquilo era inenarravel.... uma loucura!!!

A largada era feita em blocos, as 5:35 foi a largada da elite e a cada 5 minutos iam fazendo novas largadas... soltavam fogos e tinha um palco com os personagens da Disney!!

Eu larguei as 6:20. Ainda tava escuro e bastante frio. Fui de legging, polaina, joelheira, camiseta manga longa, casaquinho flanelado e casaco velho, pra poder descartar....

Tinha gente ja jogando os casacos na largada, mas eu fui mais precavida e segurei ate comecar a suar, ai sim tirei e joguei fora, com leve aperto no coracao.... kkkkk uma casaco da gap muuuuito velho, mas deu do!! Fora as roupas que vi pelo meio do caminho, tinha coisa ate nova, gorro, casacos... gente doida!!!

Assim que passei a largada liguei o aplicativo nike+ e o keep runner! Foi taaaaaaaaaaaaao legal, eu nem ouvia a musica direito, so aplausos e mais aplausos. Durante a prova foram 23 aplausos fora os comentarios! MUITO MOTIVADOR!!!! Fiquei ate assustada no comeco, achei que so minha irma estaria acompanhando, mas tive uma super torcida, emocionante!!!!

E no meio da prova eu fui tirando fotos e postando no instagram e ele mandava para o facebook automatico! Foi muito divertido!!!! E acabou me distraindo tambem...

Eu estava com medo de nao conseguir terminar a prova e acabei indo super bem, sem senti que corri 2:35 minutos, pra mim parecia uma corrida de 15km, passa muito rapido e a emocao da prova ajuda muito.

Uma pena o run keeper ter perdido o sinal no 18,8km... assustei as pessoas ate... uma amiga mandou msg no celular perguntando se tava tudo bem, porque tinha parado de mostrar no mapinha... mas tks God so o sinal que sumiu e eu continuei firme e forte!!!!!

5h da manha...friozinho na largada...

Chegando no Magic Kingdom

Hora de atravessar o castelo da Cinderela... apice da prova!!!
MUITO LINDO!!!

Faltavam so 3km pra terminar a prova...



Termineiiiiiiiiiiiiiiiiii.... foi sucesso!!!

E com tempo bem abaixo do esperado!!!!

Obrigada amigos lindos por todo o apoio e incentivo!!!
Fiquei ate emocionada quando vi meu facebook!!!

E OBRIGADA ESPECIAL PRA MARCINHA, minha treinadora linda da PLANET ASSESSORIA, que montou minhas planilhas e fez com que eu conquistasse a medalha do Donald!!!
Te amo, COACH!!!








E que venham as proximas...


2 de janeiro de 2012

Não foi dessa vez...

Kit em mãos e tudo prontinho para meu último treino longo na prova mais famosa de SP! A São Silvestre!

Infelizmente São Pedro não cooperou com o tempo e tive que abortar a missão de correr essa prova no último dia de 2011, que fecharia o ano com chave de ouro!
Com tanta chuva e tanta gente, a probabilidade de eu me machucar ás vésperas da minha 1a Meia Maratona eram muito grandes e a chave de ouro podia trancar a minha meta. Aí sim seria muito triste!!!

Como eu já estava me preparando na alimentação e hidratação, não desanimei! Vesti o figurino, peguei minhas tralhas e fui para a esteira!!! Fiz os 15km e me senti pelo menos com o dever cumprido! 15k na esteira é prova de paciência, mas com foco tudo fica mais fácil!!

Último treino longo feito e me sinto (quase) pronta para o meu grande objetivo!!!

Nunca me sentirei 100% pronta, por mais que tenha ouvido isso de muita gente!!!