29 de junho de 2012
BERTIOGA - MARESIAS 2012
NA LARGADA:
LARGANDO... PONTINHO ROSA NOS PÉS... SOU EU!!!
FAZENDO CIA PRA LELÊ NO TRECHO DELA
ESPERANDO A PATRICIA CORRER...
E FINALMENTE TERMINAMOS!!!
LARGANDO... PONTINHO ROSA NOS PÉS... SOU EU!!!
FAZENDO CIA PRA LELÊ NO TRECHO DELA
ESPERANDO A PATRICIA CORRER...
E FINALMENTE TERMINAMOS!!!
23 de abril de 2012
Mizuno 10 miles
Não tive desculpa pra fugir da chuva já que fui pro jockey de carona com a coach... as 5:30 da manhã!!!
Estava em dúvida se faria 8 ou 16km... e deixei pra decidir na prova... e durante o percurso acabou não caindo nenhuma gota de chuva e fui para os 16km!! Afinal já tinha me preparado pra essa distância!! Por mais que o psicológico nunca esteja totalmente preparado!!!
O resultado foi muito bom!!! 16km em 1h51min
Tenda da Planet!
O percurso de 16km:
Euzinha durante a prova...
Reta final...
Minha mais nova medalha:
Eu depois da prova, levemente vermelha:
E olha quem tava me esperando... :)
Eu e a Cecilia pós prova!
16 de abril de 2012
Volta a Ilha 2012!
Esse sábado foi a prova Volta a Ilha!!! Parti de SP na 6a feira à tarde rumo a Floripa!!!
Sabadão, acordamos 3h da manhã para tomar café da manhã e ir para a largada às 4:45!!!
Trecho 9 - 4,7km - pace 6:44/km
2 praias, passando por uma trilha de areia fofa... ui!
Sabadão, acordamos 3h da manhã para tomar café da manhã e ir para a largada às 4:45!!!
Largada!! Era noite... Cecília abriu a prova!!
Trecho 9 - 4,7km - pace 6:44/km
2 praias, passando por uma trilha de areia fofa... ui!
Trecho 19 - 6,5km - pace 6:31
Último trecho da prova e mais emocionante!!! Toda a minha equipe esperando para finalizar e receber as medalhas!!! Tive a companhia da minha coach nesse trecho e me superei... melhor pace ever!!!
No meio disso tudo muita bagunça e diversão com a Planet!!!!
Cecilia, Lucas e eu!!!
As meninas super poderosas!!!
Bacana, ganhei apelido de mentira... #pernacurta
Cecilia e eu no Projeto Tamar
A gente na van!!!
Eu e a Marcinha coach no hotel pós prova!
Infelizmente acabou... voltei pra casa!!!!
5 de março de 2012
Circuito Venus!
Cair da cama 5:15 da manhã depois de férias de mais de 1 mês de provas e só com treinos leves não foi nada fácil, mas lá fomos nós correr no Circuito Vênus...Foi bom pra dar uma animada e voltar à rotina!!!
Além do kit lindão!! Acho que o mais lindo que já teve!
As Planets!!
Pós prova!! Medalha!!!!!
As sobreviventes... rsrsrs
17 de fevereiro de 2012
2 de fevereiro de 2012
Treino Fartlek!
Ontem, inspirada, fui treinar fartlek para aguentar (ou tenta aguentar) as subidas power do Circuito Sol dia 12 no Pacaembu!
Aproveitei também para estrear nas corridas minha legging skirt! Adorei!!!
O treino foi 1,2km a 9km/h e 0,8km a 8km/h e 3% de inclinação por 3x.
Confesso que tinha 1 minutos de descanso entre as series mas eu não fiz... hehehe
Se isso é ruim ou bom eu não sei... mas eu fiz direto... e tô inteira hj! Aeeeee!! Sem dores musculares!!!
Correr no 9 na esteira está ficando mais facil... bom sinal!!!
Coloquei minha medalhas de 2012 no porta medalhas... ta começando a ficar apertado... só cabe mais uma!
E esse ano pelo visto serão vááárias!!!!!!!
Meu Donald é lindo, não?
Aproveitei também para estrear nas corridas minha legging skirt! Adorei!!!
O treino foi 1,2km a 9km/h e 0,8km a 8km/h e 3% de inclinação por 3x.
Confesso que tinha 1 minutos de descanso entre as series mas eu não fiz... hehehe
Se isso é ruim ou bom eu não sei... mas eu fiz direto... e tô inteira hj! Aeeeee!! Sem dores musculares!!!
Correr no 9 na esteira está ficando mais facil... bom sinal!!!
Coloquei minha medalhas de 2012 no porta medalhas... ta começando a ficar apertado... só cabe mais uma!
E esse ano pelo visto serão vááárias!!!!!!!
Meu Donald é lindo, não?
30 de janeiro de 2012
Primeiro treino no Ibira de 2012!!!
Ai que saudade que eu tava do Ibiraaaaaa!!! Como adoro aquele lugar!!!
Acho que por isso não fico tão triste de não poder ir na USP aos sábados por causa do trabalho...rs
Como quis dormir um pouco mais acabei chegando lá quase 9h da manhã... e por coincidencia a Lilian estava por lá! Nos encontramos e ela foi pedalando do meu lado, o que foi ótimo pra puxar e consegui correr pra 6:30!
Aproveitei para estrear minha camiseta de treinamento para Disney 2013 e minha running skirt!!!! kkkkkkkk
Foi bem puxado, mas vi que é possivel sim fazer 10km pra 6:40 em uma prova plana... quem sabe na Track Villa Lobos!!!
Acho que por isso não fico tão triste de não poder ir na USP aos sábados por causa do trabalho...rs
Como quis dormir um pouco mais acabei chegando lá quase 9h da manhã... e por coincidencia a Lilian estava por lá! Nos encontramos e ela foi pedalando do meu lado, o que foi ótimo pra puxar e consegui correr pra 6:30!
Aproveitei para estrear minha camiseta de treinamento para Disney 2013 e minha running skirt!!!! kkkkkkkk
Foi bem puxado, mas vi que é possivel sim fazer 10km pra 6:40 em uma prova plana... quem sabe na Track Villa Lobos!!!
Troféu da cidade de São Paulo
Acordei as 6h com um céu lindo! Estava animada, mas ainda não sabia ao certo como seria e como estariam as pernocas só 18 dias após a Meia da Disney...
A largada foi até que tranquila, nada muito aglomerado e na cia de amigas queridas!! Amo!!
E da coach!
A prova era cheia de subidas, haja pernas!! E descobri que estava realmente recuperada da Meia Maratona porque aguentei todas elas e consegui terminar abaixo de 1h10... por alguns segundos, mas valeu já!!
Afinal ter a coach (e familia!!!!) te esperando nos últimos 500 metros da prova não é pra qualquer uma!! Empurrãozinho final e visível nos resultados! Incrível!!! Obrigada Má!!! Meu melhor km na prova!!
A largada foi até que tranquila, nada muito aglomerado e na cia de amigas queridas!! Amo!!
E da coach!
Afinal ter a coach (e familia!!!!) te esperando nos últimos 500 metros da prova não é pra qualquer uma!! Empurrãozinho final e visível nos resultados! Incrível!!! Obrigada Má!!! Meu melhor km na prova!!
Yes, nós temos medalhas!!!
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