Hoje foi daqueles dias que a preguiça matou a pau e quase não levantei da cama... mas só de pensar no fracasso que seria cabular um treino... pulei da cama ruma à academia e meus 9km de corrida!!!
E até que pras dores e peso que estavasentindo nas pernas a velocidade até que foi razoável... começando no 8,7km/h e teminando no 10km/h.
Depois o Café foi esse:
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